"Il vero miglioramento non nasce dallo sforzo di essere qualcun altro, ma dall'accettazione di sé e dalla crescita autentica." ✨

 Quali sono le 5 migliori abitudini da sviluppare che aiutano qualcuno a diventare una versione migliore di se stesso? Credevo nel potere delle strategie e delle abitudini ed ero determinata a diventare una versione migliore di me stessa. Ho letto oltre 200 libri di auto-aiuto e psicologia, ho completato dozzine di corsi e partecipato a numerosi seminari. Ho meditato. Ho fatto docce fredde. Ho fatto visualizzazioni negative. Ho scritto i miei obiettivi. Eppure, dopo anni di tentativi, alla fine mi sono trovato faccia a faccia con una verità scomoda: Non stavo davvero andando da nessuna parte. Certo, alcuni dei miei spigoli più ruvidi erano stati levigati, ma ero più o meno la stessa merda di me stessa che ero sempre stata. La differenza principale sembrava essere l'esperienza con cui potevo essere poetico su tutto questo. Non riuscivo a capire quale fosse il problema. Cominciai a dubitare di tutto: Sono state le strategie? Forse le strategie che avevo trovato e applicato non erano le migliori o quelle giuste? Ero io il problema? Semplicemente non avevo la disciplina e la motivazione per avere successo? Non ero abbastanza intelligente? Potrebbe essere che semplicemente non capissi abbastanza bene i libri e i metodi per farne davvero uso? Nonostante anni di sforzi, non potevo sfuggire alla verità: ero tornato al punto di partenza. E quando mi sono guardato intorno, mi sono reso conto che non ero certo solo. La mia storia era la storia della maggior parte delle persone. Tutto è cambiato quasi da un giorno all'altro, quando mi sono imbattuto nella vera natura della realtà. Piuttosto che trovare strumenti e strategie migliori per cambiare me stesso, più leva per convincermi a fare ciò che non volevo fare, mi sono guardato dentro: Mi sono reso conto che stavo già bene. Mi sono reso conto che non c'era nessun posto dove arrivare. Mi resi conto che stavo vivendo nella sensazione del mio pensiero. Per quanto posso descriverlo, un grande senso di pace è venuto su di me. Non stavo più combattendo una battaglia per essere una versione migliore di me stesso. Potevo rilassarmi. Potevo respirare. Potevo godermi il momento in cui mi trovavo. Andava tutto bene. Anche le cose che non lo erano. Quando finalmente mi sono rilassata in quel momento, è successa una cosa divertente: Ho iniziato ad agire per ottenere ciò che volevo. Senza sforzo. Quasi automaticamente. Per lo più con un senso di gioia e facilità. Non sorprende che sia la qualità che la quantità del mio lavoro siano migliorate. Ho fatto più lavoro, lavoro migliore e mi sono divertito di più. Il lavoro non era più una fatica. Meno mi concentravo su ciò che non andava o su ciò che mi mancava, più diventavo presente, fiduciosa, generosa e gentile. Senza sforzo. In un curioso paradosso, sono diventato una versione migliore di me stesso semplicemente perché ho smesso di sforzarmi di essere migliore e mi sono accettato per quello che ero. Non sorprende che coloro che si sentono a proprio agio e soddisfatti nella propria pelle siano più sicuri e pacifici. Eppure è così facile dimenticarlo quando il mondo intorno a noi spinge costantemente un'immagine falsa di come dovrebbero essere la bellezza, il successo e la felicità. Quello che ho visto è che si può cercare di emulare gli altri fino a diventare blu in faccia. Tuttavia, anche se ci riesci, sarai una copia inferiore di qualcun altro, quando sei sempre stato una versione originale perfetta, vibrante e dinamica di te stesso. Quindi, dopo 40 anni passati a sprecare tempo a cercare di essere una versione "migliore" di me, il mio consiglio è questo: Smetti di paragonarti agli altri. Smetti di cercare di essere all'altezza del tuo sé ideale. Guardate dentro. Accetta te stesso. Rilassare. Quando lo farai, scoprirai di aver avuto tutte le risorse di cui avrai mai avuto bisogno per tutto il tempo. Questo mondo ha bisogno di persone esattamente come te. Quindi, per favore, sii più te stesso e meno qualcun altro.